金卡戴珊翹臀菜單公開!私人教練曝光7招「小重量x多組數」豐臀訓練,消除腿側贅肉與關鍵技巧公開!
Senada Greca分享與Kim的訓練過程:「我們從年初開始訓練,即使Kim的日程非常繁忙,她仍然把健身放在首位。」
By Sandy Hsu and Avis Wu(Women’s health tw)
「翹臀金」金卡戴珊(Kim Kardashian)的翹臀到底怎麼練的?你是否經常滑著卡戴珊家族的IG一邊讚嘆,我也想要這樣的翹臀,金卡戴珊的私人教練之一Senada Greca分享了一則她實際帶著金訓練的reels,本篇一起來解析金卡戴珊的翹臀運動菜單吧!
From: Women's Health TW