11字腹肌靠跳ZUMBA練成!楊丞琳、小S最愛的燃脂運動,5支爆汗ZUMBA影片在家也能炸出馬甲線
一邊跳舞一邊運動,跟著不同的歌曲每次ZUMBA都超好玩!
By Sandy Hsu and Emma Koo(ELLE HK)
性感的馬甲線或11字腹肌是許多女生健身運動的夢幻指標,楊丞琳的「11字肌腹」及纖腰上的馬甲線,就是靠多年練習Zumba運動維持的成果,如果想要瘦身又不想外出跑步運動,不如跟ELLA、楊丞琳、陳妍希,王心凌或小S一樣,在家跳好玩又燃脂的有氧運動Zumba,將脂肪甩掉,還可以訓練身體協調性!