張允珠的性感好身材完全看不出來已經當媽了~
韓國指標性10頭身超模「張允柱」回歸戲劇圈啦!繼《紙房子:韓國篇》後再度加入NETFLIX全新韓劇《淚之女王》,與金秀賢、金智媛同台飆戲,一舉一動都超吸睛!今年43歲的她身材依舊火辣窈窕、173公分身高與大長腿,配上性感S曲線完全看不出來已經是兩個孩子的媽媽,一起看更多張允珠的保養與瘦身法!
由金秀賢、金智媛主演的熱播韓劇《淚之女王》討論度爆高,除了主角們男帥女美又都是實力派演員,飾演金秀賢姊姊的「張允柱」也超級吸睛!
今年43歲的張允柱以模特兒身份出道,曾登上過個大精品品牌的時裝週伸展台,是南韓時尚圈的名模代表;充滿獨特風格與魅力的她還曾經出過唱片,近期則嘗試朝演員之路發展,多才多藝且樣樣精通。
張允柱在《紙房子:韓國篇》中飾演負責假鈔製造的專家「奈羅比」,雖然外表高冷、看似對一切毫不在意,但其實內心非常溫暖、是個很照顧大家的角色。
NETFLIX《紙房子:韓國篇》第二季朴海秀、金智勳伏地挺身還吊單槓,最美人質李主儐素顏上陣
有在追K-pop的人對張允柱的第一印象可能是她在aespa出道曲〈Black Mamba〉的參與!當時她不只演出MV,更和Karina一起拍攝預告照,超強氣場甚至讓部分網友表示「只看見張允柱了」、「張允柱真的超搶奪視線」。
其實張允珠在名模圈裡身高不算特別高,但是173公分的她卻擁有一雙名品大長腿,絕佳好比例更獲得「上天賜予的身材」評價,加上精緻小巧的臉蛋,根本是超令人稱羨的完美10頭身!
而張允柱的單眼皮細長有個性、高顴骨與鵝蛋臉看起來更自帶高級感,讓她迅速從韓國國內紅到海外、橫掃各大時裝秀,成為極具代表性的韓國超模。
7位韓國美腿女星代表盤點!「張員瑛、宣美、秀英」逆天10頭身比例,最強腿精養成秘訣大公開
為了維持完美的身材曲線,張允柱在飲食控管方面超級嚴格,主食幾乎都以雞胸肉為主,以香料調味後搭配水果、堅果、沙拉等等一起吃,準備起來快速方便,也可以經常變換不同的組合,比較不會吃膩!
張允柱偶爾也會將主食換成鮭魚,或其他富含蛋白質的食物,變換一下口味,才能夠長久地進行飲控,想維持模特兒般的完美身材,並不能只靠一時,而要從平常就習慣健康、均衡的飲食方式!
10大高蛋白質食物排行!多吃有助增肌及減脂?營養師教你計算每天能攝取多少蛋白質
多才多藝的張允柱私下還精通芭蕾舞、現代舞,平時也勤健身、練拳擊,練出令人驚豔的川字腹肌、筆直大長腿,身材緊實有線條,加上173公分的身高,根本是行走的衣架啊~
平時張允柱也會定期上皮拉提斯課,透過皮拉提斯來增進對身體的掌控能力與平衡感,調整駝背、腿型等體態問題,不只雕塑身型,也能夠減緩肌肉施力不當導致的痠痛感!
張允柱保養得宜、身材維持得超好,從外表完全看不出她已經是一個小孩的媽媽~不過卸下名模的光環、脫去戲中的服飾,她就回歸愛小孩的平凡媽媽,常常帶著女兒上山下海到處玩,身分轉換出展現截然不同的魅力!
【延伸閱讀】
>>Netflix《淚之女王》婚後就沒有愛了?金智媛化身財閥千金,金秀賢被冷落哭得讓人心疼
>>天生財閥千金氣質!《淚之女王》金智媛千金妝容重點與劇中唇膏色號公開,包包裡還帶著潤膚乳
>>盤點那些年,金秀賢愛過的瘋女人們!在《淚之女王》模仿前女友秀智招牌放電,與全智賢《來自星星的你》必看
10天減掉7公斤的專業瘦身戶,尹恩惠不挨餓也能快速甩肉的健康飲食菜單大公開
10個「原地運動」訓練清單「超慢跑、空氣跳繩...」瘦大腿超有感!
7位小熊相男星盤點「BTS V、金秀賢」傻萌外型無殺傷力、身材卻是男菩薩等級精壯
營養師分享各大器官保養飲食守則!吃秋葵、山藥可以養胃,攝取魚油、綠蔬菜養護肝
想要減肥成功,運動比例只佔20%?一位健身教練曝「5:3:2」黃金訓練量表
《浪姐5》戚薇呼籲別盲目追求瘦成藝人的樣子:與其瘦得雷同,不如胖得精緻
超慢跑是什麼?放慢節拍原地跑好處公開,高效燃脂瘦身、降3高超有感
是貓奴也是演技豆!2PM俊昊自我要求極嚴格,一週6天有氧+重訓虐出精壯野獸身材
《背著善宰跑》金惠奫、邊佑錫純愛劇爆紅!私下個性討喜還是學霸、靠皮拉提斯維持身材
《一觸即發》演唱會再加場!Energy回歸人超旺,盤點成員們近況、健身菜單~
「消水腫」要選黑豆還紅豆水?中醫師分享紅豆、黑豆、薏仁營養價值、正確煮法
諾羅病毒是什麼?傳染力非常強!腹瀉、發燒都是常見症狀,日常注意5件事預防感染