綾瀨遙靠 #蒟蒻絲成功減重!蒟蒻絲不但能幫助改善便秘困擾還能兼顧體重控制?拆解蒟蒻絲的5個營養重點及低卡秘密
蒟蒻絲成為近年來的體重管理好物之一,更有許多透過蒟蒻絲來滿足口腹之慾並維持體態的日韓女星。
By Yvonne
蒟蒻絲真的可以體重控制兼改善便秘問題嗎?ELLE香港版訪問到專業營養師為大家拆解蒟蒻絲營養成分的秘密!(Shirataki, Konnyaku Noodle)蒟蒻絲的卡路里極低之餘又有飽足感,更是時下流行的減重食品,蒟蒻絲還有降膽固醇、血壓和血脂的作用,並能改善女性常見的便秘困擾。現在,就讓專業的營養師為大家分析蒟蒻絲的成分及營養素,讓我們更清楚蒟蒻絲是如何成為傳說中的減肥瘦身聖品的!