每天只需2分鐘,幫忙舒緩「大腦疲勞」,日本神手傳授的居家簡易按摩技巧大公開!
當大腦因沉迷於3C和日常瑣事繁雜而無法正常運作時,就會出現「大腦疲勞」的狀態,請教到日本知名頭部水療沙龍的資深理療師Kawori Maruyama傳授我們一種簡單的居家按摩,可以幫助放鬆緊繃的神經,使思緒更加清晰!
By Yvonne
頭皮是生命的縮圖?!為什麼按摩對大腦疲勞有效
日本有著『頭皮是生命的縮圖』這樣的說法,且據位於東京神樂坂的頂級水療中心「一休之平目」負責人Kaori Maruyama表示:「當你嘗試過頭皮舒壓按摩後,會有感於精神煥發,彷彿大腦煥然一新般的改變,整個人就像被重新啟動一樣!頭皮按摩能有效緩解腦部疲勞是什麼?每次只需1分鐘就能完成的原創頭皮按摩技巧又是什麼?」Kaori Maruyama擁有睡眠改善導師、芳香治療師等多種資格,深諳身心治癒之道。為了追求極致的放鬆,他創立了自己的科研系統「Brain Touch®」並獲邀參加許多講座和研討會議。
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From: ELLE JP