國外研究這「6個星座」易陷入憂鬱情緒，找到屬於自己的解方、發現生活中的正能量
這篇文也讓說不出「有點憂鬱」這種話的你，一個宣洩的小捷徑
在汲汲營營的生活中，偶爾的沮喪和挫折是必然的，然而找到適合自己的排解方式卻又是個難題。憂鬱的情緒經常讓人無限放大了悲傷、看不見自我價值、對什麼感到焦慮，當這一切逐漸影響到你的日常生活時，卻不是每個人都能敞開心胸和他人訴說。儘管陷入憂鬱情緒時，沒有所謂最完美的解方，但我們今天暫且列下一些可能適合你的小捷徑：先了解自己在什麼樣的思維下最容易陷入憂鬱的循環，然後在踏出一小步做一點點改變。以下根據國外網站「The Minds Journal」占星學家的解說，這6個對負面情緒比較敏感的星座很容易一不小心陷入憂鬱，但我們為你找到了最溫柔的解方。
雙魚座
雙魚座的朋友非常善良、富有同情心，但他們很容易自我犧牲、固執、與社會脫節。雙魚座帶著自己的粉色鏡片看世界，但他們夢幻般的想像卻不符現實，因此雙魚座在大多數時都處於失落的心情。
雙魚座的沮喪來自他們無法控制自己的生活，但即便很難受，他們都會默默消化情緒，因為他們不想讓身邊的人擔心。記得在憂鬱時要多替自己想想，不要一昧取悅別人卻委屈了自己。
巨蟹座
巨蟹座的心思非常敏感、充滿愛心、同情心及母愛光輝，但當沒有得到對等的溫柔時，他們會懷疑是否沒有人真的關心自己？巨蟹座需要被愛、被認可，才能感到安心。
巨蟹座感到憂鬱的原因是他們常常強求自己融入別人的生活，卻無法表達自己的情感、慾望，選擇默默忍受的同時就容易陷入抑鬱情緒。建議多花些時間與最支持自己的家人或朋友待在一起，提醒自己這世上還有這些人愛著我，因為你已經夠溫暖、夠優秀了。
天蠍座
天蠍座是一個對情緒感受非常強烈而且深刻的星座，他們投入大部分的情感在人際關係中，這也意味著當天蠍的人際關係異常時，他們會容易感到焦慮不安。孤獨、失落、分離，是天蠍座容易陷入憂鬱的最大原因。
但他們從不承認自己的沮喪和脆弱，或許是擔心有心人會拿這些弱點對付他們，也或許是一種自以為是的堅強。生活中適時的情緒排解很重要，感到情緒低落時，要嘗試向那個最信任的家人或朋友，細細解釋內心深處的感受，也是理解自己情緒的一種方式。每個人都有脆弱的時候，性格堅毅的你更要對自己溫柔以待。
摩羯座
摩羯座即使被籠罩在巨大壓力中，仍可以保持鎮定，他們的思考模式天生就有些反骨甚至灰暗，因此偶爾憂鬱的情緒對他們而言，不會太嚴重影響生活。但是當情緒很長一段時間無處宣洩時，負面的情緒將會反噬。
摩羯座常覺得自己要對所有人負責，所以當他們的行為沒有符合自己或別人的期待時，就容易感到憂鬱。生命中很多事是自己無法掌控的，要學會相信身邊的人，也試著多接觸活潑外向的朋友；而當別人對你表達正面的情感時，好好記住這滿足的時刻。
雙子座
雙子有兩個不同面向，他們是個聰明、有活力、健談的人，然而當他們陷入無聊的例行生活，或是無法表達自己意見時，很容易感到沮喪。
在大多數情況下，雙子的想像力活躍，但即便是最具創造力的他們也會有停滯的時候。有些星座面對情緒傾向於默默承受，但雙子選擇讓自己更忙碌，用「分心」來忘卻不好的情緒。但記得偶爾放慢腳步，理清自己心中那份焦慮的源頭，心靈才能真正成長。
金牛座
金牛座熟悉於例行生活和一個舒適圈，當他們與信任的親人、朋友相處時，會覺得非常安心。然而當金牛座的憂鬱情緒太過強烈時，他們習慣花很多時間睡懶覺、暴飲暴食，甚至希望獨自一人安靜度日。
即便金牛座感到極度悲傷絕望，他們仍對自己的情緒非常私密，很少分享給身邊的人，除非是知己或親密家人。所以，一些獨處的小活動是最適合金牛的解方，烹飪、按摩、手作⋯⋯這種療癒且輕鬆的活動最棒了。
