田馥甄Hebe「日有月圓月缺，我會盡量跟它好好相處」！法會型歌后10大勸世心經感動人生真愛了

「聽歌的人就算是同一批，心境想必也變了很多。」從S.H.E時期入行以來，Hebe早就比別人過上多幾倍劑量的快轉人生。3個人的生活固然吱吱喳喳很精采，到了她一個人出來闖蕩時，也走出了截然不同的滋味。

Hebe說，最深層的叛逆，是忠於自己。「我從來不會設定目標說我要當歌星，或非要達成什麼事情、跟誰合作不可，我都沒有。我就是憑著自己的直覺，喜歡唱歌就唱歌，想做什麼就做什麼。而當我真心想要做一件事情的時候，我覺得既然我已經說服了我自己，那我應該就有辦法說服別人。」

「我其實是一個性格很強烈的人，尤其小時候更明顯，喜歡的東西都很極端，非常地極端。只是在跟人相處的時候，我覺得保持中庸、節制一點比較好。而且我又是情緒很豐富的人，不然我很難做這一行，很難在舞台上百分百投入表演。所以我很幸運有這一份工作，讓我的情緒得以展現在音樂裡面。回歸到日常生活的時候，就回到淡定理性的自己。」

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當負能量來襲的時候，Hebe說她不太會說出來。因為說出來會影響別人，造成別人的困擾。「而且它會過去的，一定會過去，你過去的經驗告訴你，它每次都會過去，所以就讓它過去吧！但是你也不要強迫自己不要鑽牛角尖，想鑽牛角尖就鑽吧！也千萬不要覺得慘了、我死定了！最重要的是，包容自己全部的狀態。你知道現在的自己是脆弱的，沒關係的喲，只要時間過了，這件事情就會過去。」

Hebe甚至關心起節氣，她讀了一本《四時瑜伽： 一個工作狂的休息筆記》，ㄧ打開書，就翻到了一篇〈榖雨〉，在說如何把自己長成一棵樹，Hebe又查看了日曆，那天恰好正值「榖雨」，便上網發文，不是發美美的照片，她只是想跟大家說，年復一年，又是一天「榖雨」。

「那天我把這本書丟進包包裡帶出門，天氣很好，我走到公園，想像自己是棵樹，抱著樹感受它的氣息，深深覺得這樣腳下有地，頭頂有雲的生活著，真是太美好了！」

簡單的天氣、美好的巧合，沒有時間壓力， 這些生活中小小的事物都讓人感到小幸運。生活當然不是永遠順遂，也會有不如意或沮喪，就像潮汐一樣。「有情緒也是很正常的事，我不會排斥情緒的波動，就像月圓月缺一樣，我會盡量跟它好好相處。」

Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」

「一開始我很開心，因為原本走著工作密度很高的步調，像是突然得到天上掉下來的假期。」她說自己以前沒有好好過生活，不太使用廚房，家裡也不敢種植物，怕出去工作多天回來，植物會乾枯成「茶葉」。

但疫情期間，她每天早上起來，會先喝杯水，再去看看植物長得怎樣，向植物加油打氣。能在家裡養植物，表示能承擔起悠閒生活伴隨而來的責任。但Hebe偶爾的確也忍不住懷疑，這樣的日子會持續多久？她又該如何讓自己一直處於待機狀態？「休眠沒有關係，但要能隨時準備開機運作，我覺得這是新的考驗，畢竟我沒有真的要退休啊～」她笑說。

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這幾年，Hebe成了百岳咖，爬過玉山、合歡群峰，山上發生的事成為她津津樂道的話題。她聊到爬了奇萊南華，也親眼欣賞到知名的「黃金草原日出」。她喜歡爬山，是因為想多看看美麗的地方，而非求征服高山的快感，爬山是在體驗濃縮的人生。

「爬山彷彿經歷了濃縮的人生，人一出生，就要迎接死亡的來臨，就像你開始起爬，中間也要懂得儲備體力，才有力氣走下山。」Hebe說，「但在山上不時會面對許多不可預知的情況，可能是天候和路段的變化，可能邂逅各種不同的山友，你想爬多少山，就會經歷多少不同的風景。」

不過，Hebe卻傳出身體受傷，讓粉絲大為震驚。但她表示，即使受了傷，如今的她也可以坦然接受，因為那是關於人生的各種平衡。

「我們的肉身，是在服務靈魂的所思所想，幫助我們完成許多事。」Hebe把右膝蓋受傷歸咎於整體的失衡，也許是穿太多高跟鞋，也許運動過度，「它是很真切的，也藏了很多關於內心的答案。如果對症下藥把左腳處理好，也許右腳就不會因為代償作用而不舒服了！」

說到戀愛，2019年她接受我們《Elle》專訪時，笑說自己可是超俗的「俗人」：「大家都需要戀愛吧！我此生不能沒有戀愛，我是戀愛系動物。但我覺得戀愛有時候是一種『戀愛感』，比如你有一個欣賞的人、喜歡的人──不管他是不是知道。或是你有被某個人喜歡，但你也不討厭，那也是一種戀愛感。有被喜歡和自己喜歡某一個人，甚至於，分手了之後剩下來的那些東西，通通都是戀愛感。」

「我理想中的愛情，就是你喜歡的人，剛好也喜歡你。」她要我們「不要笑」，因為這很難！「因為你喜歡的人有時候不會喜歡你，然後喜歡你的人，你不見得會喜歡他，那就變成一種折磨。所以理想的戀愛，就是你喜歡的人剛好也喜歡你，並且很幸運地，你們還能夠在一起。」

更理想的狀態，是兩人都給予彼此很大的安全感，可以完整地在這個戀愛裡面成為自己，「他很自由，你也很自由。然後你們都是獨立的個體，卻又可以讓對方發覺一些你的潛能，讓你發現了不一樣的自己。最最最理想的是，那個『不一樣的自己』是『更好的自己』。哇～那簡直就是戀愛烏托邦了！」

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「我雖然不是絕世大美女，但並不討厭自己，而且會欣賞自己。回溯我們在S.H.E時期的照片，我以前甚麼髮型都剪過，就是那種高層次的、瀏海在眉毛上面、斜瀏海…然後大家會看著以前的照片訕笑我們，你們以前怎麼會做這種造型？看起來好矬好呆喔！可是在當下，我都覺得很好，來試試看吧！」

在各種造型嘗試中，Hebe學會了哪種姿態、哪個角度、哪種穿著，最適合自己。她說，美，其實很難定義。所以大家才會一直追求美，因為它沒有一個標準。

「我更不會厭惡任何一個時期的自己。即使是悲觀的、低潮的、瘋瘋癲癲的自己，我都覺得那就是我人生的一部分。就算再回頭看以前很矬的樣子，我也覺得滿可愛的，滿難得的，因為也已經不可逆了！」

「就是連你自己都有否定自己的時候。因為我如果時時刻刻都喜歡自己，那我就是一個自我認知有問題的人。」她笑說，那就是「自我感覺」太良好了！「哪有人會24小時、365天，每一分每一秒都喜歡自己全身上下每個角落，和心理層面的每一個自己？這是不可能！」

「我當然還是會有否定自己的時候，我不可能每天充滿自信。」她說，大體上來說，她是喜歡自己的，而且也包容自己不喜歡自己的時候，喜歡自己不喜歡自己的時候。這樣很正常，也很美。（敲木魚）