普通女孩也可以逆襲變成討喜的「第一眼美女」!?趕緊改變生活習慣擺脫小透明~
有一種女生,或許長得沒有特別出眾,但是整個人散發自信、乾淨迷人的氣質讓人忍不住多看幾眼,這樣的「第一眼美女」氛圍感如何養成?ELLE整理出10個擺脫小透明的保養、生活習慣,不用花大錢整容也能默默從裡而外變得有質感又漂亮!
最近在小紅書上「第一眼美女」成為熱門話題,這類的女生沒有令人驚艷的美貌,但是散發著乾淨、自信、舒服的氛圍感,令人眼前一亮!她們擁有漂亮臉型、乾淨無瑕疵膚質、蓬鬆秀髮、整齊的牙齒。搭配上他們不駝背的挺直優雅體態,總是能給人舒服自在的好印象。想要擁有這樣鬆弛又舒適的氛圍感,其實不需要整容,光是落實以下習慣就能讓你有效提升顏值!
蓬鬆又有光澤的髮質可以襯托出整個人的高級質感,保持健康髮質就顯得非常重要。減少染燙可以減少髮絲的受損度,若真的需要染髮選擇有質感顯髮質好的深色系,並養成定期頭皮護理、護髮的好習慣。
每年流行的妝容、彩妝色調都不同,不需要隨波逐流嘗試最新時髦風格。應該先了解自己的臉型、膚色,選擇適合自己的風格,最好做到在社交距離就能清晰看到妳精緻五官優點的乾淨妝容。
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吃完飯隨時漱口並且注意牙齒上是否有食物卡在牙縫中。可以隨身攜帶口腔清新噴霧、牙線棒,維持清新口氣、整潔的牙齒。這樣子除了能給人好印象,更是可以避免蛀牙。
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不需要用到最貴的保養品,但要選擇適合自己的保濕修復產品,勤勞地使用,讓肌膚屏障變得健康穩定,皮膚比較不會亂長粉刺、痘痘。一年4季養成勤勞防曬的好習慣,除了能避免肌膚曬黑,還能降低長斑的機率。
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除了外在的保養,內調也非常重要,可以使肌膚由內而外的透出漂亮好氣色,那是彩妝品無法取代的通透好氣色。每天早上空腹喝一杯溫水幫助排毒,搭配女生必備的維生素B、C、D、膠原蛋白等營養補給品,可以維持體能與好氣色。
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身材不是越瘦就越好,近幾年健康且勻稱的體態反而比較能體現健康美。透過規律的運動及營養均衡的飲食習慣,自然而然地能養成有曲線的緊實體態。
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減少吃甜食的次數,糖類吃太多除了容易長痘痘,「糖化」也會使皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白結構受損,使肌膚加速老化!
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想要擁有挺直的背、漂亮的體態,可以多做伸展運動,簡單的拉筋不但可以維持緊緻身材,還能矯正駝背、骨盆不正等問題。
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擁有好的睡眠品質不但可以讓皮膚在睡眠中修復與更新,晚上11點至凌晨2點更是最佳美容、瘦身黃金睡眠時間 ,這段時間是新陳代謝功能最活躍,也是最佳免疫系統及肝膽排毒時間,因此想要變美絕對不能熬夜!
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不要總是拿自己與他人比較,過度在意別人眼光只會讓自己焦慮不安。多重視自己的感受,學會建立自信心,就能活成自己喜歡的樣子!
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