韓國女團間火紅的「手掌飲食法」!實施三週就會瘦的明顯,吃飯順序、詳細吃法一次大公開!
手大的人是不是就可以多吃一點(笑)
By Sandy Hsu and Ziggy Shih (cosmopolitan tw)
韓國女星對於身材要求有多麼嚴苛,相信大家都看得出來,為了瘦身她們可是想得出各種奇招、什麼都做得到!今天就帶著大家來介紹韓國女性健康節目《The Body Show》中所提到的「手掌飲食法」,各種食物例如肉類、蔬菜、碳水化合物等,只要一隻手掌就能分配出適當的份量,再加上順序吃對了,擁有李聖經的纖纖美腿和朴敏英的緊緻螞蟻腰就再也不是夢!不要再說自己瘦不下來,韓國女明星的瘦身祕技都告訴妳了,還不趕快做筆記學起來!