潔西卡艾芭也迷韓國面膜？私下美容技巧公開

每一天的早晚都會做完整的保養程序：清潔、保濕、眼霜。

清潔後我會使用護膚油，再來白天用乳霜、晚上用晚霜。最近和Honest研發許多產品，所以大部分都是使用自家的東西，大概已經一年了。防曬方面愛用的是理膚寶水的身體防曬乳，偏水狀很快就吸收又不厚重，在上妝前擦剛好。

就算沒有天天認真洗頭，我一定會用護髮素或潤絲產品來護髮尾(秘密)。有時間泡澡的話，就會用深層髮膜。不太愛香精多的產品，偏愛用髮朵Phyto和John Masters這兩個牌子。

我很愛用精油，像是茉莉花、香草以及薰衣草，真的是用起來很舒適又持久的香氛。

秘訣就是補充水份、照顧好自己以及保持體內平衡，因為身體裡的狀況是會顯露在外表上的，尤其是當你缺水時！年紀越大臉部越明顯，所以一定要多喝水，另一個重點是讓血液循環，這就是要靠運動了！

我認為要補充適量的水份，所以我會喝椰子水、降低攝取糖分、澱粉及油炸物，也會少吃麵包。只要有重要的拍照工作，我就會盡量避免吃碳水化合物。再加上一堂熱瑜珈或者飛輪課，有流過汗的身型真的有差。

我會睡晚一點，讓我老公送咖啡到床邊，開心跟孩子玩樂，然後早一點睡，像是晚上八點就上床就寢，那應該很棒！說不定還會喝幾杯玫瑰紅酒。